Mon offre de coaching professionnel

Questions fréquentes

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching professionnel, selon la définition commune de la SFCoach, de l’ICF et de l’EMCC, est un partenariat créatif et stimulant entre un coach et son client visant à développer le potentiel personnel et professionnel de ce dernier.

C’est un espace de réflexion et de transformation, qui aide à clarifier les objectifs, mobiliser les ressources et passer à l’action.

Fondé sur une relation de confiance, le coaching s’appuie sur des principes essentiels :

• Écoute active et questionnement pour favoriser la clarté et la prise de recul ;

• Retour positif pour renforcer la motivation ;

• Prise de conscience comme moteur du changement ;

• Considération positive inconditionnelle de la personne.

Cette alliance de qualité crée un cadre sécurisé et bienveillant, propice à la croissance personnelle et professionnelle.

Quelle est la différence entre le coaching professionnel et les autres professions de l'accompagnement ?

Ce que le coaching n’est pas

Le coaching professionnel se distingue clairement d’autres formes d’accompagnement : il ne fournit pas de solutions toutes faites, mais aide le client à faire émerger ses propres réponses et à renforcer son autonomie.

• Ce n’est pas du conseil : le coach n’est pas un expert technique. Contrairement au consultant, il ne diagnostique pas ni ne prescrit de solutions ; il aide le client à clarifier ses enjeux et mobiliser ses ressources.

• Ce n’est pas une thérapie : le coaching se concentre sur le présent et le futur, pour aider à avancer, agir et évoluer. La thérapie, elle, s’ancre dans le passé et traite des souffrances psychologiques.

• Ce n’est pas une formation : le coach n’enseigne pas de savoirs prédéfinis. Il favorise un apprentissage de soi et un développement personnel sur mesure, sans programme imposé.

• Ce n’est pas du mentorat : la relation coach-client repose sur l’égalité et la co-responsabilité. Le coach n’est ni modèle ni guide, mais facilitateur du changement.

En résumé, le coaching est un espace d’exploration, de prise de conscience et de mise en action, centré sur le potentiel et la responsabilité du client.

Qui peut avoir recours au coaching ?

Le coaching, une pratique en pleine expansion

D’abord né dans le monde du sport pour accompagner la performance des athlètes, le coaching s’est étendu à de nombreux domaines, en particulier à celui de l’entreprise.

Autrefois réservé aux dirigeants et cadres, il est désormais accessible à tous les collaborateurs, comme outil de développement professionnel et personnel. Il favorise l’autonomie, la motivation et la qualité des relations au sein des équipes.

Aujourd’hui, le coaching dépasse la sphère professionnelle : particuliers, couples, parents, étudiants ou personnes en transition de vie y recourent pour mieux se connaître, clarifier leurs priorités ou retrouver du sens dans leur parcours.

Quels sont les outils utilisés lors du coaching ?

Chaque parcours de coaching est unique.
Pour vous accompagner au plus près de vos besoins, le coach s’appuie sur différents outils et approches complémentaires qui enrichissent le travail de réflexion et d’évolution.

Selon votre profil et vos objectifs, il pourra par exemple utiliser des méthodes reconnues telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l’analyse systémique, l’analyse transactionnelle (AT) ou encore la Communication Non Violente (CNV).
Ces approches permettent de mieux comprendre vos modes de fonctionnement, d’améliorer votre communication et de développer tout votre potentiel — personnel comme professionnel.

Durant et entre les séances, vous pourrez être invité à réaliser des exercices ou mises en pratique personnalisés. Ces moments d’expérimentation favorisent des prises de conscience profondes et facilitent la mise en action concrète dans votre quotidien.

Le coaching devient alors un véritable espace de transformation, où vous avancez à votre rythme, accompagné(e) avec bienveillance et exigence vers vos propres objectifs.

Où se déroule le coaching ?

Des modalités souples et adaptées

Le coaching s’adapte à votre rythme et à votre environnement, pour répondre au mieux à vos besoins.
Les séances peuvent se dérouler :

• Sur votre lieu de travail, pour ancrer la démarche dans votre réalité professionnelle ;

• Au cabinet, dans un cadre confidentiel et propice à la réflexion ;

• Dans un lieu public calme, favorisant la détente et la prise de recul ;

• À distance (visioconférence), pour plus de flexibilité ;

• Ou sous une forme hybride, combinant plusieurs modalités.

Quel que soit le format choisi, l’essentiel est de maintenir un cadre de confiance, de confidentialité et de concentration, garant d’un accompagnement efficace et d’une progression durable.

Comment se déroule un coaching ?

Un accompagnement sur mesure

Chaque coaching est unique, adapté à vos besoins, votre rythme et vos objectifs, dans un cadre clair, bienveillant et confidentiel.

1. Premier contact
   Un entretien préliminaire (en présentiel ou à distance) permet de faire connaissance, clarifier vos attentes et définir vos objectifs.

2. Le contrat
   Un accord formalise le nombre, le rythme et les modalités des séances, garantissant un engagement mutuel.

3. Les séances
   D’une durée d’environ 1h30, chaque séance est un espace d’écoute, de réflexion et de mise en action, avec parfois des exercices entre deux rencontres.

4. Le bilan
   La séance finale permet de mesurer vos progrès et de consolider les changements à travers un plan d’actions concret.

Quel que soit le type de coaching — professionnel ou personnel —, la démarche vise à développer votre potentiel, retrouver votre équilibre et agir en accord avec vos valeurs.

Sur quoi repose le succès d’un coaching ?

La réussite d’un accompagnement en coaching repose à la fois sur le professionnalisme, la pratique et la posture du coach, ainsi que sur l’engagement, la motivation et la détermination du client à atteindre ses objectifs.
C’est pourquoi il est essentiel que ces objectifs soient clairement définis en amont du processus.

Cette alliance de collaboration crée un climat de confiance mutuelle et favorise l’émergence d’une véritable dynamique de changement.

Le coach n’a pas d’obligation de résultat, mais il a une obligation de moyens : il met en œuvre tout son savoir-faire, ses outils et sa présence pour permettre au client de trouver ses propres solutions et d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixés.

Quelques exemples d'accompagnement ?

En coaching professionnel

Accompagnement pour renforcer son leadership, réussir une transition de carrière ou une prise de poste, améliorer sa performance et sa communication, ou encore retrouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

En coaching de vie

Un espace pour développer sa confiance en soi, mieux gérer le stress et les émotions, améliorer ses relations, retrouver du sens et de la clarté dans ses choix de vie, et cultiver une motivation durable au service de son épanouissement personnel.

Périmètre d'intervention géographique en présentiel dans votre entreprise essentiellement en Occitanie et jusqu'à PAU. Mais également possible à mon cabinet, en distanciel et en hybride